Ademcoaching
Bewust verbonden ademen (BVA) werkt therapeutisch en transformerend.
Het is een diepgaande vorm van lichaamswerk, waarbij spanning losgelaten wordt en ruimte ontstaat voor jouw levensenergie.
Wat kan je verwachten?
Tijdens een bewust verbonden ademsessie hebben we eerst een voorgesprek. Je krijgt informatie over de sessie en wat je kunt verwachten. Ook bespreken we wat je verlangen is en de reden dat je voor een ademsessie hebt gekozen. Daarna begeleid ik je naar het matrasje en begint het ‘echte’ ademwerk.
Wanneer de muziek start, word je uitgenodigd om méér te ademen: dieper, verbonden (zonder pauzes) en over een langere periode (voor ongeveer 40 minuten).
Aanraking, drukpunten en het herinneren aan jouw intenties tijdens het ademen, zijn bedoeld om je te helpen de energie meer te laten doorstromen. Zodat jij ingehouden patronen en overtuigingen los kunt laten en in je volledige levenskracht komt.
Aan het eind van de sessie is er een integratiefase. Je krijgt de tijd (ongeveer 10 á 15 minuten) om alles wat je gevoeld, gezien, gedacht en gehoord hebt, te integreren.
Ook is er ruimte om nog wat op te schrijven en de sessie af te ronden.
Ik zorg voor een
veilige bedding
zodat je in contact kunt komen met jouw
levensenergie
en je
innerlijke kracht.
Door ademwerk gaat je energie (weer) stromen en kom je in contact met je Zelf en Zingeving.
Er wordt wel gezegd: hoe je ademt, zo leef je.
Als je vastloopt of er is disbalans in je energie, is dat zichtbaar in je adempatroon.
De adem is puur en eerlijk.
Ademcoaching geeft je inzichten én helpt je bij het veranderen van patronen die je niet meer dienen.
Wat zegt de manier waarop je ademt, over jou?
Hou je je vaak in, pak je je ruimte, kies je voor de veilige weg?
Durf je buiten je comfortzone te gaan en meer te shinen?