Lichaamswerk

Met ons hoofd, de ratio kunnen we denken en analyseren. Dit zijn belangrijke rationele vaardigheden. Toch brengt inzicht alleen niet altijd de gewenste verandering. Lichaamswerk gaat meer de diepte in en kan je in contact brengen met herinneringen en gevoelens die opgeslagen zijn in je lichaam. In een Rebalancing sessie gaat het over wat je nodig hebt, wat je wilt en wie je in essentie bent.

Terwijl je op de tafel ligt, word je op bepaalde plaatsen in jouw lichaam zoals bijvoorbeeld je rug, benen, schouders en hoofd aangeraakt. Je wordt uitgenodigd om contact te maken met je binnenwereld. Je leert je lichamelijke sensaties en gevoelens te verwelkomen, onderzoeken, verwoorden, ontladen of juist te waarderen. Hierdoor ontstaan vaak diepe inzichten.

Aandachtige aanraking

Wanneer de spanning in de rug ontmoet wordt, de nek aangeraakt wordt en het verdriet in het hartgebied er mag zijn, geeft dat verlichting. De pijn en ballast die je met je meedraagt wordt bevrijd. Door aandachtige aanraking voelt het lichaam dat het veilig is en kan ontspannen.

Eén of meerdere sessies

Het kan nodig zijn om een aantal keren te komen als je aan het begin staat van zelfonderzoek en lichaamsgericht werk.
Van belang is wat je doel of intentie is: wil je een keer een sessie ervaren en wat dit voor je kan betekenen, een bepaald thema uitwerken, focussen op energie in je lijf, je emoties onderzoeken of een traject persoonlijke ontwikkeling ingaan.