Rebalancing

Rebalancing

Bij Rebalancing gaat het om jou. Door aanraking met aandacht kom je in verbinding met jezelf. Je blik richt zich voorbij de oppervlakkige laag en je bescherming. Daar ontmoet je jezelf weer. 

Het lichaam vertelt

Door aandacht te geven aan wat je ervaart, wordt duidelijk wat je lichaam je te vertellen heeft. En als je goed naar je lichaam luistert kom je erachter welke gevoelens erkend willen worden. Je leert jezelf op een nieuwe manier kennen; alles wat je rationeel al over jezelf weet, is hier niet het uitgangspunt. Maar juist het ervaren van jezelf in je lichaam.

Lichaam en geest

Met ons hoofd, de ratio kunnen we denken en analyseren. Kunnen nadenken over jezelf en betekenis geven aan gebeurtenissen zijn belangrijke rationele vaardigheden. Toch brengt inzicht alleen niet altijd de gewenste verandering. Lichaamswerk gaat meer de diepte in en kan je in contact brengen met herinneringen en gevoelens die opgeslagen zijn in je lichaam. In een Rebalancing sessie gaat het over wat je nodig hebt, wat je wilt en wie je in essentie bent.

Pijn

We ervaren nog vaak de gevolgen van de gebeurtenissen uit onze jeugd. Zoals gepest worden, na de geboorte meteen in de couveuse gelegd zijn, maar ook een sfeer van afstandelijkheid of kilte in het gezin waar je opgroeide. Daardoor kunnen we ons nog steeds onzeker of angstig voelen, moeite hebben met het aangeven van grenzen of het lastig vinden om te kiezen voor onszelf en voor geluk.
We hebben geleerd de kiezen op elkaar te zetten, de rug te rechten of de schouders eronder te zetten. Zo zijn er meer uitdrukkingen die verwijzen naar manieren van omgaan met ongemak. Op zich mooie mechanismes, want het lichaam wil ons als het ware beschermen tegen pijn. Helaas zetten spanningen en verkrampingen zich vast in ons lichaam.

Helderheid

Rebalancing lichaamswerk vraagt moed en de bereidheid om naar diepere lagen te kijken. Zodat je bewust wordt van je gedachten, herinneringen en gevoelens die belemmerend werken. Je komt erachter waarom je de dingen op een bepaalde manier doet. Vervolgens kan je loslaten en opnieuw kiezen, vanuit helderheid. Het is niet altijd makkelijk, want we hebben de neiging om pijn en ongemak te ontwijken. Daarmee raak je een deel van jezelf en je levensenergie kwijt. In de sessie maken we juist contact met de spanning en zoeken we door de pijn heen de ruimte op. Zo laat de helderheid jezelf weer terug vinden. Dat brengt levendigheid en authenticiteit.

Deze foto heb ik gemaakt tijdens een fietstocht in de Spaanse Pyreneeën.
Het was die dag 42 graden en het fietsen was afzien. Maar tijdens een pauze was ik intens geraakt door de schoonheid van de natuur; de bergen, de lucht en de zonsondergang.
Ik keek met nieuwe ogen…