Lichaamswerk

Terwijl je op de tafel ligt, word je op bepaalde plaatsen in jouw lichaam zoals bijvoorbeeld je rug, benen, schouders en hoofd aangeraakt. Dit gaat veel verder dan alleen praten. Je neemt jezelf helemaal serieus en maakt contact met je binnenwereld. Je leert je lichamelijke sensaties en gevoelens te verwelkomen, onderzoeken, verwoorden, ontladen of juist te waarderen. Hierdoor ontstaan vaak diepe inzichten.
Je kunt een Rebalancing sessie een beetje vergelijken met een massage, maar waar massage vooral gericht is op ontspanning, is Rebalancing gericht op bewustwording en minder op ‘oplossen’ of ‘je lekker voelen’. Het gaat wel over voelen, maar meer over hoe je je werkelijk voelt.

Aandachtige aanraking

Wanneer de spanning in de rug ontmoet wordt, de nek aangeraakt wordt en het verdriet in het hartgebied er mag zijn, geeft dat verlichting. De pijn en ballast die je met je meedraagt wordt bevrijd. Door aandachtige aanraking voelt het lichaam dat het veilig is en kan ontspannen.

Een nieuwe balans

De aanraking is altijd respectvol en meestal traag en zacht, soms beweeglijk en diep. Het is de bedoeling dat je er ‘bij’ kunt blijven, dus niet in je hoofd raakt of slaperig wordt. Verkrampingen en blokkades kunnen aan het licht komen en losgelaten worden. Dit gaat vaak met emoties gepaard maar dat hoeft niet. Je gaat begrijpen waarom je de dingen doet zoals jij ze doet. Het is niet altijd gemakkelijk dat onder ogen te zien. Wél opent het de weg naar verandering, naar een nieuwe balans waarin je authenticiteit tevoorschijn komt.

Eén of meerdere sessies

Het kan nodig zijn om een aantal keren te komen als je aan het begin staat van zelfonderzoek en lichaamsgericht werk.
Van belang is wat je doel of intentie is: wil je ervaren wat Rebalancing voor je kan betekenen, een bepaald thema uitwerken, focussen op spanning in je lijf, je emoties onderzoeken of een traject persoonlijke ontwikkeling in gaan.